PSICOLOGÍA Y TERAPIA

TOC

¿Sabes qué es el Trastorno Obsesivo Compulsivo o TOC? En Centro Bushell, te lo explicamos todo sobre él de manera clara y fácilmente comprensible.

El TOC es un trastorno de ansiedad caracterizado por pensamientos obsesivos y comportamientos compulsivos. Las obsesiones son pensamientos intrusivos, persistentes y no deseados que generan ansiedad, mientras que las compulsiones son acciones repetitivas que buscan aliviar esa ansiedad. Estos actos compulsivos, temporalmente, reducen la ansiedad, pero mantienen el ciclo de obsesiones y compulsiones, creando un círculo vicioso que puede ser abrumador.

TIPOS DE TRASTORNO OBSESIVO COMPULSIVO

El TOC puede manifestarse de diversas maneras, y las obsesiones y compulsiones varían de una persona a otra. Algunos de los tipos más comunes de TOC son los siguientes:

  • TOC de comprobación: las personas con este tipo de TOC sienten obsesiones relacionadas con daños, peligros o errores. Por ejemplo, sienten la necesidad de verificar repetidamente si han cerrado la puerta con llave, apagado el horno o realizado otras tareas cotidianas para asegurarse de evitar desastres.
  • TOC de limpieza: aquí, las obsesiones se centran en la contaminación y los gérmenes. Algunas compulsiones implican lavarse las manos de forma regular o limpiar obsesivamente los objetos y el entorno.
  • TOC de orden: las personas con este tipo de TOC experimentan obsesiones relacionadas con el desorden o falta de simetría. Sienten la necesidad de organizar objetos de manera específica o asegurarse de que todo está perfectamente colocado o alineado.
  • TOC de acumulación: en este tipo de TOC, el afectado acumula obsesivamente objetos, muy a menudo, hasta el punto de llenar el espacio vital. Las obsesiones están relacionadas con el temor a la pérdida de algo valioso si se deshacen de sus posesiones.
  • TOC de obsesiones puras: este es uno de los Trastornos Obsesivo Compulsivos más complicados, ya que, algunas personas experimentan obsesiones sin compulsiones visibles. Sus pensamientos intrusivos pueden centrarse en temas como la religión, la sexualidad o la violencia, y la angustia resultante, es muy intensa.

TRATAMIENTOS PARA EL TOC

El Trastorno Obsesivo Compulsivo es una afección que puede tratarse y existen varias maneras efectivas para abordarlo.

  • Terapia cognitivo-conductual: la terapia cognitivo-conductual se centra en identificar y cambiar patrones de pensamiento y comportamiento disfuncionales. La Exposición con Prevención de Respuesta (EPR) es una técnica específica de terapia cognitivo-conductual utilizada para tratar el TOC, donde se ayuda a enfrentar las obsesiones sin realizar convulsiones.
  • Medicamentos: los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina son antidepresivos que a menudo se recetan para el TOC. También se pueden utilizar otros tipos de medicamentos en algunos casos, como los antipsicóticos.
  • Terapia de apoyo: la terapia individual o de grupo, puede proporcionar un entorno de apoyo donde las personas con TOC pueden hablar sobre sus experiencias y aprender estrategias de afrontamiento.
  • Autoayuda: la educación sobre el TOC y el aprendizaje de manejo del estrés, pueden ser beneficiosos para superar el Trastorno Obsesivo Compulsivo.

 

Nuestra experiencia en psicología nos ha permitido ayudar a muchas personas a superar el TOC. En Centro Bushell comprendemos cómo estas obsesiones y compulsiones pueden afectar tu vida diaria y tus relaciones. Nuestro enfoque terapéutico se centra en identificar las causas subyacentes del TOC y desarrollar estrategias efectivas para manejarlo.

No tienes que enfrentar el TOC solo. En Centro Bushell, te ofrecemos un espacio de apoyo y comprensión donde puedes aprender a manejar tus síntomas y recuperar el control sobre tu vida.

Si buscas ayuda para el TOC, no dudes en contactarnos. Estamos aquí para ayudarte a encontrar la calma y la paz que mereces.

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