TALLERES

Guiar o ayudar a la persona a mejorar algún campo de su vida

TALLERES Y FORMACIÓN

No todas las dificultades psicológicas requieren de una terapia individual, cuando se trata de problemáticas que no son excesivamente graves pero que nos dificultan nuestro desempeño diario, la participación en cursos o talleres grupales son el recurso ideal para tener una mayor sensación de control de tus dificultades: problemas para relacionarnos con los demás, pobre autoestima, dificultades con el estudio, tensión permanente,.. Estos talleres o cursos te aportan las herramientas necesarias para afrontar con éxito estas dificultades.

Nuestros talleres tienen como objetivo lograr un crecimiento personal, orientados hacia un trabajo concreto para guiar o ayudar a la persona a mejorar algún campo de su vida.

RISOTERAPIA

Seguro ya sabes que cuando reímos nos sentimos muy bien, pero ¿acaso sabías que además la risa es una herramienta que puedes utilizar en múltiples situaciones?
Este taller es una forma de promover la risa y el buen humor, ven y experimenta las sensaciones que nos ofrece una buena carcajada.

Las sesiones duran dos horas, y el horario varía en función del día. Los días de las sesiones son los viernes y los sábados.

¡¡No dejes para mañana lo que puedas reír hoy!!

*Se recomienda traer ropa cómoda y calcetines.

INTELIGENCIA EMOCIONAL

Conocer y manejar correctamente nuestras emociones tiene un impacto directo sobre la salud.

En ocasiones estamos apagados, faltos de energía, o con pensamientos negativos sobre ti o sobre los demás. Esto esta relacionado directamente con nuestras emociones, porque nos dicen con exactitud la cantidad de energía que estamos invirtiendo o desperdiciando en cada situación.

Pretender no sentir o no expresar nuestros sentimientos nos va a producir estrés y nos enferma. A lo mejor es el momento de actuar de una manera más saludable y cómoda. Si quieres ser humano ¡emociónate!

En este taller de inteligencia emocional aprenderás como gestionar tus emociones, te comprenderás mejor y verás que hay muchas cosas que puedes hacer, y no solo darle al run run de tu cabeza.

 

Deja de ser víctima de tus emociones y toma las riendas de tu mundo interior

AUTOESTIMA

Puede que sientas que  ya no disfrutas de las cosas tanto como te gustaría, o que no te ríes con tanta frecuencia,

¿Esta el  estrés dominando tu vida?

Si crees que puedes potenciar tus recursos personales, conocerte más, y continuar creciendo te interesa lo que hay a continuación.

A través de este taller entenderás que esta ocurriendo en tu vida, conocerás herramientas prácticas que faciliten un mayor control emocional y como consecuencia una mayor resolución ante los problemas del día a día.

Además potenciarás la confianza en ti mismo, te daremos las  4 claves para vivir plenamente, aprendiendo a identificar aquello que te frena.

Los pensamientos que nos acompañan día tras día deciden cómo hacemos las cosas,  y por supuesto nuestros resultados.  Aprenderás a cómo automotivarte para alcanzar el éxito, ganaras en confianza y podrás realizar aquello a lo que te enfrentes sin esfuerzo.

Tu mente es un potente aliado o un potente enemigo,

La calidad de tu vida dependerá de la calidad de tus pensamientos, consigue que tu mente trabaje para ti, no contra ti.

¡Descubre como ponerla a tu favor!

TÉCNICAS DE RELAJACIÓN

¿Sientes que tu vida va demasiado deprisa? ¿No consigues desconectar?
Nuestro día a día, puede llevar que tengamos un ritmo frenético que no nos permita parar ni un momento, vivimos en un constante ir y venir, llenos de responsabilidades y preocupaciones.
En este taller de relajación aprenderás cómo puedes parar el ritmo de tu mente, desconectar es necestario para poder ver las cosas desde otro punto de vista y para tomar fuerzas nuevas.
Además con la práctica aprenderás como usar la relajación en diferentes situaciones a tu favor, para calmarte y sentir que las situaciones no te superan.
Date un respiro e infórmate de nuestro próximo taller.

ANSIEDAD Y ESTRÉS

La ansiedad y el estrés son dos de los problemas psicológicos más comunes en el mundo actual, ya que se ven muy favorecidos por nuestro estilo de vida, y causan mucho sufrimiento a miles de personas. Aun tratándose de reacciones completamente naturales de nuestro cuerpo, pueden llegar a desbordarnos y a desestructurar nuestro día a día, llegando en ocasiones al punto de no ser capaces de hacer vida normal. Te proponemos participar en este taller en el que aprenderemos qué son, por qué los padecemos, qué es lo que hace que se conviertan en un problema y, por supuesto, cómo solucionarlo. Todos los módulos contienen una parte teórica y otra práctica, para que puedas conocer el problema en profundidad y adquieras las herramientas con las que hacerle frente.

Para que el taller sea más efectivo lo dividimos en trés módulos donde aprenderás como funciona la ansiedad y el estrés, además de herramientas para poder manejarlos en tu día a día.

 

Informate  de las próximas fechas en info@centrobushell.com

CALENDARIO DE TALLERES

info@centrobushell.com