por Mimaestudio | Sep 19, 2025 | Ansiedad, Autoestima, Blog, Emociones, Miedos
Cuando pensamos en la palabra «incertidumbre», casi siempre la asociamos con miedo, inseguridad o falta de control. Nos hace imaginar escenarios negativos y sentir que necesitamos certezas absolutas para estar tranquilos. Sin embargo, la incertidumbre es una parte...
por Contenidos | Jun 24, 2025 | Blog
Los límites no te alejan: te protegen. Cuando pensamos en la palabra «límites», muchas veces la asociamos con conflicto, egoísmo o con hacerle daño a alguien. Sin embargo, los límites son una parte fundamental del bienestar psicológico y de las relaciones sanas....
por Contenidos | Sep 18, 2024 | Blog
El trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) afecta a aproximadamente el 8.4 por ciento de los niños y 2.5 por ciento de los adultos, según la Asociación Americana de Psiquiatría (APA, en inglés). Es importante reconocer los síntomas del trastorno por...
por Contenidos | Jun 27, 2024 | Blog
La resiliencia es la capacidad de adaptarse de manera positiva frente a la adversidad, el estrés o el trauma. Es la habilidad de recuperarse rápidamente de las dificultades y continuar con nuestras vidas, manteniendo un equilibrio emocional. Esta capacidad es crucial...
por Contenidos | Jun 25, 2024 | Blog
Una relación sana se basa en la confianza, el respeto mutuo y la intimidad. Además, es muy importante mantener una comunicación asertiva, es decir, poder expresar lo que queremos y no queremos así cómo nuestros gustos, en un espacio libre de juicios. En definitiva, lo...
por Contenidos | Jun 18, 2024 | Blog
Os dejamos un cuento que nos ha gustado mucho sobre la autoestima en la mujer: «Un día cualquiera, en una ciudad cualquiera, en un país cualquiera, nació una niña preciosa. Sus maravillosos ojos lo miraban todo con curiosidad. Y cuando comenzó a caminar por la ciudad...
