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Ansiedad y Estrés

ANSIEDAD Y ESTRÉS

Ansiedad y Estrés Son considerados los males del siglo XXI y afectan a millones de personas, pero muchas de ellas aún no han aprendido a combatirlos. ¿Conoces sus síntomas y cómo controlarlos? ¿Sabes cómo reaccionar ante un ataque de ansiedad? Si alguna vez has tenido un ataque o crisis de ansiedad, sabes lo desagradable que puede llegar a ser. No es algo […]

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¿Qué es el duelo?

El duelo puede entenderse como un proceso de adaptación emocional ante una pérdida, es nuestra manera de afrontar lo que acaba de pasar. Podemos hablar de él, como un proceso universal, casi todo el mundo ha sufrido alguna vez un duelo o varios a lo largo de su vida. Hay varios tipos de duelo (en función del acontecimiento): la pérdida […]

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