Taller de Ansiedad y Estrés


La ansiedad y el estrés son dos de los problemas psicológicos más comunes en el mundo actual, ya que se ven muy favorecidos por nuestro estilo de vida, y causan mucho sufrimiento a miles de personas. Aun tratándose de reacciones completamente naturales de nuestro cuerpo, pueden llegar a desbordarnos y a desestructurar nuestro día a día, llegando en ocasiones al punto de no ser capaces de hacer vida normal. Te proponemos participar en este taller en el que aprenderemos qué son, por qué los padecemos, qué es lo que hace que se conviertan en un problema y, por supuesto, cómo solucionarlo. Todos los módulos contienen una parte teórica y otra práctica, para que puedas conocer el problema en profundidad y adquieras las herramientas con las que hacerle frente.

Para que el taller sea más efectivo lo dividimos en trés módulos donde aprenderás como funciona la ansiedad y el estrés, además de herramientas para poder manejarlos en tu día a día.

Informate  de las próximas fechas en info@centrobushell.com